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一睡下就打鼾,是真的睡的香吗?试试中医上的此方,止
发布日期:2020-07-06 14:56   来源:未知   阅读:

打鼾其实就是我们所说的打呼噜,可能我们也会听到这样的玩笑话“你看那人打呼噜,睡的有多香!”如果在医学上,人们处在一种睡眠的正常状态下,睡觉时,气道是打开的,可以进行正常的呼吸,是不会打鼾的,当呼吸气道变狭窄时,气流就会从我们的咽喉部位通过,此时形成了一种共鸣,就变为了打鼾。

有些人的鼾声是均匀一致的,身体也没有出现其它的不适反应,此时只是单纯的影响别人的休息,就会被称为是单纯性的鼾声。但是如果随着年龄的增长、打鼾时间的加长、身体的发胖等这些因素的影响,有部分人睡觉时,它们的鼾声就会时续时断,有起有伏,有时也会出现频繁的憋气和呼吸暂停,严重者甚至会被憋醒。

此时说明我们的呼吸道很有可能就是因其狭窄导致了堵塞,这就是恶性的打鼾,在西医上也被叫做是睡眠呼吸暂停综合征。而在中医上认为,肺主呼吸,开窍于鼻,如果肺部有病,就会体现在鼻子上,也会导致鼾声如雷,特别是当痰阻气道时,人就会出现胸闷易喘,在中医上也叫做“肺满”,此时人在晚上睡觉时,就会出现经常性的打呼噜。

下边我就来给大家推荐一道宣肺、化痰、止鼾的小妙方,对于经常打鼾的人,效果还是很不错的。

山楂陈皮汤

配方:10g的陈皮,40g的山楂,适量的红糖。

做法:首先把陈皮洗净切碎;山楂去核打碎;然后把山楂和陈皮一同倒入锅中,在锅里加入2碗水去煎煮汤汁,在水开之后,就可以在里边加入适量的红糖,煮到水剩下1碗时,就可以温服。建议早晚各吃一次。

功效:此汤非常适合胸闷有痰,讲话费力的人去喝,可以起到化痰止鼾、行气活血的功效。在《本草纲目》中认为陈皮可以宣肺开窍、健脾胃、除痰湿。

当然大家如果家中种植有丝瓜的,可以取丝瓜络5g配合去煮水喝,1天喝上一次,化痰、通经络的效果也非常好。这个化痰止鼾的妙招你学会了吗?如果你也是经常打鼾,可以对照一下自己,不妨试试此方。

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